一、醋可除牙垢、烟渍经常吸菸的人，牙齿会被薰上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食用醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再刷一刷牙齿，较后用清水洗净，反覆几次可除烟垢。二、大口嚼生芹菜芹菜中含有丰富的粗纤维，可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。注意记得是要嚼生的芹菜，一周两次即可。三、用盐和牙膏刷牙把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显着效果。盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快。四、桔子皮牙齿
美白把桔子皮洗乾净后晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
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