分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中退场。这就是产后
脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2~7个月，这恰好与婴儿仨月认母的时间吻合。由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的
新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
TAG：
整形知识 |
脱发 |
产后脱发严重怎么护理治疗 |
脱发治疗 |
脱发文章链接：https://plasty.1beaut.com/tuofa/zx203672.html
