只有单纯性肥胖者才需要吃
减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。库欣综合征及甲状腺功能低下等引起的肥胖者应排除在应用减肥药的范围之外，着手于基础疾病的治疗。
单纯性肥胖患者经常存在高血压、高血脂、糖尿病等并发症，可以考虑先服用减肥药，让患者在短时间内减少一部分体重，然后再加上行为治疗。这是因为有些肥胖者太重，一上来就进行剧烈运动，反而会损伤关节。还有一些患者经过严格的饮食控制和运动治疗，开始有效。但由于种种原因，病人无法坚持下去，而且造成体重反弹。这时，服用一些药物配合治疗是明智的。对于患有消化性溃疡的肥胖者，进行饮食治疗控制有困难，也可加用一些药物。
1关注自己的热量摄入
2远离油腻、辛辣、高糖的食物
3选择升糖指数较低的主食
4养成多喝水的习惯
5搭配有氧运动，减脂效果好
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