1、荨绿桑蒲红
荨绿桑蒲红分别指荨麻茶、绿茶、桑叶茶、蒲公英茶和红茶。荨麻茶富含多种维生素和钙质，不仅能防止多种疾病，还能控制食欲，对减肥有一定的疗效。绿茶中含有一种抗氧化剂，能溶解脂肪，从而具有减肥的效果。桑叶茶也具有一定的减肥作用。蒲公英茶具有利尿的作用，能减轻水肿的症状，从而具有一定的减肥效果。红茶和绿茶一样，能溶解脂肪，具有一定的减肥作用。
2、洋蔷玉圆菊
洋蔷玉圆菊分别指洋蓟茶、蔷薇果茶、玉米须茶、圆叶当归茶和菊苣茶。洋蓟茶能改善消化系统，帮助身体排除毒素，具有一定的减肥作用。蔷薇果茶不仅能排毒，还能利尿，具有减肥的功效。玉米须茶的药用价值很高，除了能减肥，还能保护肝脏和心脏。圆叶当归茶具有很好的利尿作用，还能促进效果，对减肥有帮助。菊苣茶不仅能保肝护肝，还能减肥。
来月经可以喝
减肥茶吗
1、尽量不喝
一般来说，来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状，还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状，会觉得非常不舒服。相关研究也表明，在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以，为了能度过一个轻松的经期，建议女性朋友来月经时尽量不要喝减肥茶。
2、注意事项
在喝减肥茶时，需要注意的事项比较多，比如孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。比如饭后也不能立即喝减肥茶，不然容易导致贫血。比如来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶，不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外，不要老喝一种减肥茶，应该跟着季节来喝，一般建议，春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝清茶，冬季喝红茶。
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